Migraine berlaku apabila saluran darah mengembang dan mengecut dengan cepat dan ia sering dikaitkan dengan proses pembengkakan (inflammasi). Punca utama berlakunya migraine ialah:
1) Pemakanan
Pengambilan makanan yang mengandungi monosodium glutamate(MSG), cheese, nitrate, coklat, kekacang, alcohol, dan aspartame boleh menyebabkan migraine kerana ada di antara makanan itu mengandungi tyramine atau phenylethylamin yang boleh bertindak mengembangkan salur darah. Diet yang menurunkan kandungan gula dalam darah, tidak makan atau lambat makan mengikut jadual, serta kerap minum minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, teh, Nescafe, coke atau pepsi juga boleh menyebabkan migraine kerana bahan ini juga boleh menyebabkan saluran darah mengembang.
2) Hormon
Bagi perempuan, turun naik hormone estrogen sebelum, semasa dan selepas haid boleh menyebabkan serangan migraine.
3) Cara hidup
Berlakunya pertukaran waktu jaga dan waktu tidur, terlebih atau terkurang tidur juga menyebabkan migraine. Bagi pelajar yang gemar belajar last minit dan mengabaikan makan dan tidur, akan menyebabkan mudah diserang migraine. Pengambilan ubat-ubatan, keturunan, perubahan cuaca, bunyi bising, menonton tv atau memandang skrin computer terlalu lama, stress, tekanan emosi dan merokok juga merupakan punca-punca diserang migraine.
Apakah pula tanda-tanda migraine?
Jika anda berusaha untuk mengurangi migrain boleh lah berusaha dengan set migrain Shaklee
1. Ostematrix (RM61.00)
2. B Complex (RM53.75)
Saya adalah pengedar sah Shaklee di Kuching, Sarawak. Sila hubungi
saya untuk info/order/menjadi ahli Shaklee seperti saya.Konsultasi secara
percuma akan diberikan kepada anda dan saya akan cuba memberikan maklumat dan
tunjuk ajar yang terbaik buat anda.
Pn Lyd Othman
HP: 019-8099621
Email: lydothman@yahoo.com
FB page: My Health Station
No comments:
Post a Comment