Sering Mengalami Migraine

Anda sering mengalami migraine? Kalau dah kena migraine mesti dah tak dapat nak buat apa-apa kerja kan? Semua kerja terhenti disebabkan oleh migrain. Oleh itu kat sini saya mencadangkan kita berusaha denganmigraine Shaklee.

Bagaimana B Complex dan Ostematrix ini berfungsi?

1. Ostematrix (Kalsium, Magnesium & Vitamin D)

Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi, malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah. Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.

Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium. Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca yang dipercayai penyebab migraine. Satu kajian telah dibuat ke atas Magnesium, dan didapati ia membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan frekuensinya.

Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh, dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing.

2. B Complex

Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain. Vitamin B lengkap dalam B Complex Shaklee memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang migraine, tapi juga mencegah penyakit-penyakit lain seperti depresi, stroke dan sebagainya.

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Kuching, Sarawak. Sila hubungi saya untuk info/order/menjadi ahli Shaklee seperti saya.Konsultasi secara percuma akan diberikan kepada anda dan saya akan cuba memberikan maklumat dan tunjuk ajar yang terbaik buat anda.

Pn Lyd Othman

HP: 019-8099621

Email: lydothman@yahoo.com

FB page: My Health Station

Apakah punca MIGRAINE?

Migraine berlaku apabila saluran darah mengembang dan mengecut dengan cepat dan ia sering dikaitkan dengan proses pembengkakan (inflammasi). Punca utama berlakunya migraine ialah:

1) Pemakanan
Pengambilan makanan yang mengandungi monosodium glutamate(MSG), cheese, nitrate, coklat, kekacang, alcohol, dan aspartame boleh menyebabkan migraine kerana ada di antara makanan itu mengandungi tyramine atau phenylethylamin yang boleh bertindak mengembangkan salur darah. Diet yang menurunkan kandungan gula dalam darah, tidak makan atau lambat makan mengikut jadual, serta kerap minum minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, teh, Nescafe, coke atau pepsi juga boleh menyebabkan migraine kerana bahan ini juga boleh menyebabkan saluran darah mengembang.

2) Hormon

Bagi perempuan, turun naik hormone estrogen sebelum, semasa dan selepas haid boleh menyebabkan serangan migraine.

3) Cara hidup

Berlakunya pertukaran waktu jaga dan waktu tidur, terlebih atau terkurang tidur juga menyebabkan migraine. Bagi pelajar yang gemar belajar last minit dan mengabaikan makan dan tidur, akan menyebabkan mudah diserang migraine. Pengambilan ubat-ubatan, keturunan, perubahan cuaca, bunyi bising, menonton tv atau memandang skrin computer terlalu lama, stress, tekanan emosi dan merokok juga merupakan punca-punca diserang migraine.


Apakah pula tanda-tanda migraine?

Jika anda berusaha untuk mengurangi migrain boleh lah berusaha dengan set migrain Shaklee

1. Ostematrix (RM61.00)

2. B Complex (RM53.75)

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Kuching, Sarawak. Sila hubungi saya untuk info/order/menjadi ahli Shaklee seperti saya.Konsultasi secara percuma akan diberikan kepada anda dan saya akan cuba memberikan maklumat dan tunjuk ajar yang terbaik buat anda.

Pn Lyd Othman

HP: 019-8099621

Email: lydothman@yahoo.com

FB page: My Health Station

Risau Kulit Berminyak

Kulit wajah berminyak ditandai dengan permukaan kulit yang kelihatan berkilat, terutama ketika bangun pada waktu pagi. Solekan pada kulit berminyak biasanya lebih cepat luntur kerana kelenjar minyak pada wajah selalu aktif, baik siang ataupun malam.

Pori-pori juga kelihatan lebih besar serta diikuti dengan penumpukan tompok hitam (black head) di sekitar hidung. Kulit berminyak juga lebih mudah tumbuh jerawat.

Anda dapat mengurangkan penghasilan minyak berlebihan dengan pengaturan rutin makan yang baik, misalnya menghindari gorengan serta banyak makan sayur dan buah.

1. Pembersih muka

Gunakan pembersih muka berbentuk losen atau cecair dengan PH yang seimbang, atau kombinasi kedua-duanya. Sebaik-baiknya bersihkan kulit wajah dua hingga tiga kali sehari apabila berada di rumah.

Ketika berada di luar rumah, tisu penyerap minyak boleh dipakai untuk mengurangkan minyak yang berlebihan.

Selain menyerap minyak, tisu ini juga dapat menjaga solekan agar tetap kelihatan kemas kerana ada juga yang dilengkapi dengan bedak. Jika anda gunakan kertas penyerap minyak berbedak, pilih yang warna bedaknya sesuai rona kulit.

2. Penyegar

Gunakan cecair astringen sebagai penyegar kerana boleh menghilangkan minyak yang berlebihan. Jika bingung memilih produk yang sesuai, mintalah nasihat pakar kecantikan tempat anda membeli produk perawatan. Ini kerana setiap produk mempunyai kandungan yang berbeza-beza.

Sebaiknya ganti produk perawatan yang anda pakai maksimum dua tahun sekali untuk mencegah kulit jadi ‘kebal’ terhadapnya.

3. Pelembap

Meskipun kulit wajah anda berminyak, sebaiknya oleskan juga pelembap pada kulit sebelum bersolek.

Pilihlah produk bebas minyak berbentuk cecair agar wajah tidak bertambah berkilat. Sapukan pelembap pada seluruh wajah hingga leher.

* Credit Majalah Jelita

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Kuching, Sarawak. Sila hubungi saya untuk info/order/menjadi ahli Shaklee seperti saya.Konsultasi secara percuma akan diberikan kepada anda dan saya akan cuba memberikan maklumat dan tunjuk ajar yang terbaik buat anda.

Pn Lyd Othman

HP: 019-8099621

Email: lydothman@yahoo.com

FB page: healtheshoppe